なつみかの日記

すごく食べることが好きだから、時間があれば、市民体育館に行って筋トレをするようにしてます。ではないとあっというまに太ってしまいます。

ウチの中で誰かがダイエットをはじめると、いつもより低カロリーで栄養バランスも整うので、結果的に家族みんなが健康になれる気がします。

白米を禁止にしたり、ヨーグルトだけを食べ続けたり、結構食事は制限してきましたが、結局、あとでドカ食いしちゃうんですよね。

ダイエット食品って、カロリーが制限されている上に、正直言ってまずいですよね。価格設定も高めなので、貧乏性の私には買えないですね。