なつみかの日記

思えば私が学生の頃、いわゆる、座骨神経痛になってしまったのですけど、あまり運動をしなくなったら、痛みが無くなりました。やはり、激し過ぎる運動というのは腰には良くない、ということなんでしょうね。

旦那も私も腰が痛いものですから、週末の時間がある時にはマッサージをし合っています。これが良い夫婦のコミュニケーションなんですよね。

言うまでもなく、デスクワークは腰に悪いと思います。ここ最近では多い分野の仕事だと思うので腰痛に苦しむ人は増えて来たという現状は仕方ないでしょうね。

仕事で、車を長い時間乗る運転手の方は腰痛が多いです。まめに休憩を取ったり、座席位置や、クッションを活用すると改善に繋がります。