なつみかの日記

血圧が正常値より高いと診断されて、ケーキが大好きでしたが、減らしました。いつもあるだけ食べてしまうので、小さい物にしたりして工夫しています。

塩の代わりに例えばしっかり出汁を取ることで変わらず美味しい食事を作れます。料理の技も磨いています。

血圧を下げたいというのもあるけれど、脳卒中などのリスクも高まると指摘されて初めて怖くなりました。

温度差の激しい冬は、高血圧による事故が多いんです。寒いからと浴槽にすぐ入ると危険なので、暖まってから急に冷やしたりすると良くないそうです。

私は、誰かの誕生日というイベントに限らず、人に贈り物をするのが好きです。「どれをあげれば一番喜ぶんだろう？」と、迷ってしまうことが多く、店員さんを困らせてしまうくらい、時間が掛かるのです。

ただ誕生日プレゼントと言っても、何だかんだ、やはり特別なものです。無難に選んだもののプレゼントだって、サプライズでプレゼントしても、きっと誕生日の記念になるでしょう。

何だってプレゼントはいいですが、記憶にずっと残るものって、素敵じゃないですか？毎年、いろんな物をプレゼントしていたので、なので、今年は夜景の綺麗な高級フルコースディナーをプレゼントするつもりです。

いろいろ悩んだ結果、ジュエリーをプレゼントとして渡しました。意外な反応で、ちょっとびっくりしたような表情もありましたが、感動してくれたようで、私も嬉しかったですね。

私もあるんですが、京都の地名が読めないことって時にありませんか？千斗町と書いてぼんとちょうだなんて普段の生活では言いません。これも京都の独特の文化といえますね。

静かに話す京都の女性は素敵ですよね。関西は関西でも大阪とは違い、京都の人と話すのは独特でとても楽しいです。

京都は、美味しいもの、見所も多くあると思いますが、近代低な建物も多く、お店を見つけるのも一苦労でした。

職人さんで日本料理を修業している人は、嵐山に集まると耳にしました。きっと高級料亭はおいしいんだろうなぁ。一度食べてみたいものです。

高齢化社会が進むなかで、施設に入る人たちが増える一方ですけど、自分は施設暮らしは避けて、我が家で自由に過ごしたい。

今後の介護施設は、ますます良くなるであろうことが期待できるので、いつか自分が世話になる頃には、安心できる所で暮らしたいなと、早い段階からいろんな施設を調べています。

簡単に老人ホームと言っても、入居には高額な費用が要るんです。その他の生活費にかかるお金も、含まれてませんので、かなり厳しい状況が起きることも考えて、事前にかかる費用に関しては、みておいた方がよいです。

過ごしやすい老人ホームなら、我が家から引っ越ししてもいいかと半ばあきらめムードですが、老人ばかりが生活しているところなので、精神的に辛そうです。

現在、育毛に対する技術は、かなり長い年月を掛けて研究が重ねられて、色んな成分を開発しています。きっとこれからもどんどん新しい成分が生まれるのでしょう。

やはり、髪が健康である、ということはつまり、ハゲていう人と比べれば、圧倒的に若く見えます。どうしたって、回りの目、というのは、いつになっても気になるものです。

育毛にいいと言われている商品を根気強く、毎日適用したとしても、変化がほとんど無かった、ということが決して珍しいことではありません。悲しいです。

今では、男性でもシャンプーや洗顔、ボディーソープへのこだわりがある、などと考えてる人は、やはり少ないでしょう。将来ハゲにならないようにするためにも、少しずつでも気を付けて欲しいです。

お医者さんに血圧が高すぎると言われた。いわゆる高血圧ですね。早死にすると言われちゃいましたが、本当なのですね。困りました。

高血圧の原因の一つに肥満があります。万病の元と言われますから、体重を10キロ減らせば体も軽くなるでしょう。まずは運動からはじめましょう。

高血圧には納豆が効くみたいですね。あの白いねばねばが、どろどろの血液を改善してくれるそうです。

どうしてか体重が増量。歓送迎会で、その後２次会と３次会に行ったせいだとわかっているけれど、仕事の付き合いは断りにくいですからね。

きっと、不妊原因に関してはそれぞれあると思います。特に自分については相当な冷え性もちですから、なるべく体を冷やさないような生活をしてます。

夫婦２人で協力して、いわゆる不妊治療に取り組むことになったんです。治療するからには、何があっても、互いに励ますことを忘れずに、結果を出したいです。

不妊治療を１４年間しているひとがいます。まず、そもそもここまで時間が必要ということなのでしょうか？負担もかなり大きい治療ですから、当人の体が心配です。

本当に不妊治療に掛かるお金って高額なのでずっと続けるのはどうしても経済面の問題がかなりでかいです。ですから、最後までじゃなくても途中で効果が出ないと判断したら無念でしょうが、早く妊娠したいのに諦める人も多いと思います。

家族と海外旅行に行く計画をたてました！家族での海外旅行は初めてなので、今から夜も寝れません。でも心配なことは、飛行機で子供が大人しくしてられるかということ。

たくさんのお客さんがいるので、うるさくさせないようにしなければいけませんね。席で静かに遊べるような、塗り絵とか折り紙を用意したり、気に入っている絵本を持って行かなくては。

周囲の人の迷惑にならないように、ずっと考えてましたが、初めてのことに興奮しない子供はいませんものね。子供の気持ちも理解しつつ、楽しい旅にしたいです。

もちろん旅行に限らず、いつも公共の乗り物に乗って、そのマナーが身についていれば、何も不安がることはありません。

今年から私は花粉症対策の為に、サプリメントを飲み始めました。果たしてどのくらい効果があるのかは分かっていない、というのが本音ですけど、ぶっちゃけ、気休めですから。

うちでは、常時空気清浄機を活用しております。もし空気清浄機が無かったら、花粉症がひどくなるんです。ですから、いつも部屋の空気がきれいです。

家族そろって花粉症なので、花粉が飛んでいる日は、絶対に洗濯物は部屋干しにします。せっかくいいお天気なのに洗濯物が外に干せないとは、何とも悲しい気持ちになってしまいます。

花粉症がひどい日は、夜、本当にゆっくり寝ることが出来ないんです。毎日が憂鬱で仕方が無い、というのがこの季節ですね。早く春が終わってほしいです。

露出がほとんど無い冬場はあまり意識してませんけども、露出が多くなる夏、ノースリーブなどを着て行く前は、カミソリですばやくシャービングします。

そりゃあ、手も足も毛が生えているよりは、毛がない方がすべすべになります。女性ですから、やっぱり肌はスベスベであった方が、男性であれば、ほとんどの人が喜びますよね。

毛抜きで何回も除毛していたら、毛穴からばい菌が入ってしまったようで、肌が凄く荒れてしまったんです。もっとキレイに除毛が出来るやり方はないんでしょうか？

今では、こするだけでも除毛が可能という便利がものがあるようです。今までカミソリだったので濃くなってしまったものをきれいになればいいな。