なつみかの日記

お医者さんに血圧が高すぎると言われた。いわゆる高血圧ですね。早死にすると言われちゃいましたが、本当なのですね。困りました。

高血圧の原因の一つに肥満があります。万病の元と言われますから、体重を10キロ減らせば体も軽くなるでしょう。まずは運動からはじめましょう。

高血圧には納豆が効くみたいですね。あの白いねばねばが、どろどろの血液を改善してくれるそうです。

どうしてか体重が増量。歓送迎会で、その後２次会と３次会に行ったせいだとわかっているけれど、仕事の付き合いは断りにくいですからね。