なつみかの日記

腰痛は、腰の筋肉をある程度鍛えることによって、良くすることができるそうです。そんなわけで私もトレーニングしてます。

当然、体の血のめぐりが悪くなると、すぐに持病の腰痛が悪化するので、私はいつもお部屋を暖かく保っています。

フワフワしすぎているマットや布団で寝ていると、背骨がまがってしまうだけではなくて、突然腰痛の症状が現れることになります。

長年、腰痛に悩まされてきました。先日、やっと手術したんです。すると、それまでの腰痛が、嘘みたいに治りました。