なつみかの日記

少なくなった髪を見られたくなくて、帽子をかぶって過ごしている人がいますが、そうすると余計に汗や熱で蒸れてしまって悪影響だと思います。

髪の悩みの解決は、ぬけおちる毛を減らすだけではなくて、はえている毛を太くすることも大事です。つやのある髪はうらやましいです。

育毛は、育毛剤だけに頼るのだけではなく、毎日の食生活や睡眠状況などが薄毛の要因になっていることもあるので、見直すことが大事ですね。

なにやらカップ麺ばっか食べてると、頭皮が痛んできて髪が抜けるらしいですね。忙しくても、なるべく食事はちゃんととったほうがいいです。