なつみかの日記

私にとってはいつもの事だけど、寒さが感じられる頃に、暖かい時期の数倍の肩こりに見舞われて、それから、腰も痛くなるのです。

もう腰が痛いのが治りそうではないので、憧れのマッサージチェアを買っちゃいました。あまりに気持ちよくって、いつもそこで寝てしまうんです。

腰痛に効果的という、ストレッチをしたら、なんか痛みが増したようです…。適当にしたりしたら逆効果だから、プロに指導をうけてください。

軽い腰痛で足がだるいみたいな事は頻繁に感じていたのですが、もう、このところは症状もハッキリ悪くなってきて、起きられなくなる前なのですが、病院はメンドーで行っていません。