なつみかの日記

去年の冬は、数キロも太ってしまったんです。4月は出会いが多いですし、印象を良くするためにもダイエットにチャレンジすることにしました。

骨盤矯正、朝バナナ、または加圧トレーニングと言った、本当に数えきれいないほどのダイエット法が今はありますが、やはり、自分に一番合ったやり方をするのが一番ですよね。

どうしてもダイエットには停滞期がつきものですよね。体重が全然落ちずに焦ることもあるでしょうが、絶対に焦らず、コツコツと続けて行くことが大事なんです。

なるべく間食をしないことと、毎日ウォーキングをしていたことで、健康的に痩せられたんです。更に、お肌の調子もいいし、本当に嬉しいですね。