なつみかの日記

このところ忙しい毎日を送っていて、疲労回復のためにマッサージに通っています。スポーツによる疲労ではないのですが、神経を使うと体も疲労するみたいで、マッサージは効果絶大です。

なかなか疲れがとれないとき、何が原因か考えてみませんか。肉体的な疲労なのか。神経や精神が疲れてしまっているのか。要因は様々だと思います。

なかなか休憩をとる余裕がない場合もあると思いますが、ちゃんと寝ないと、能率が著しく下がります。時間を作ってもなんとか休むようにしたいです。

ここは頑張り時という状況に追い込まれた時には、ビタミン剤を多めに飲んで、根性で乗り切るしかありません。