なつみかの日記

加圧トレーニングという方法は、運動がそんなに好きじゃない人でも出来るということなので、とても興味があります。頑張って体を鍛えるぞ！

私は、加圧トレーニングというものは、辛くてたまらないトレーニングなのでは？と考えていたのですが、想像以上に簡単に出来ました。

加圧トレーニングに関しては、ずっとそれだけやってても良い、というのもありますが、何かしら運動を始めた方が日々上達するでしょうし、きっと楽しめますよね。

スタイルの良い有名人がいわゆる、加圧トレーニングを取り入れてるとテレビで見ました。なので、自分も同様に、加圧トレーニングと有酸素運動を始めてみたいですね。